Mon accompagnement s’appuie sur trois piliers qui se nourrissent mutuellement.
L’écoute active de Carl Rogers : une présence pleine, sans jugement, sans interprétation, où ce que tu apportes est accueilli tel quel, avec une bienveillance et une acceptation inconditionnelles. Tu arrives comme tu es. C’est exactement assez.
La maïeutique socratique : l’art du questionnement bienveillant. Comme Socrate qui accompagnait ses interlocuteurs à accoucher de leur propre vérité, je te guide non pas vers mes réponses, mais vers les tiennes. Les bonnes questions sont souvent plus puissantes que les meilleures réponses.
La sagesse philosophique du yoga : les Yoga Sutras de Patanjali, la Bhagavad Gita, le discernement ou viveka, comme fil conducteur pour distinguer ce qui t’appartient vraiment de ce qui t’a été imposé, et retrouver le chemin de ta propre essence.
Mon rôle n’est pas de te dire ce que tu dois faire, penser ou ressentir. C’est de créer un espace suffisamment sûr et silencieux pour que ce que tu sais déjà en toi puisse enfin se faire entendre.