J’accompagne celles et ceux dont le corps porte ce que les mots n’ont pas dit : hypersensibilité, héritage transgénérationnel, hypervigilance.
Le corps n’oublie rien. Il attend qu’on l’écoute
Pendant longtemps, j’ai porté quelque chose que je ne savais pas nommer. Un décalage. Une fracture invisible.
Descendante de peuples dont les corps, les cultures et les dignités ont été niés, j’ai grandi avec un héritage transgénérationnel tissé de mémoires enfouies, de croyances reçues et des façons d’être au monde façonnées par des siècles d’effacement et d’oppression, transmises dans le corps, dans le silence, dans les regards.
Pendant des années, j’ai cherché à m’intégrer. À tout faire pour être acceptée. À me conformer.
En cherchant à m’adapter et à m’assimiler, je me suis éloignée de moi-même, je me suis retrouvée déconnectée de mon corps, de mon souffle et de mon intériorité.
À force de vouloir m’intégrer, je me suis désintégrée.
La phrase qui a tout changé
Un jour, j’ai lu une phrase de Steve Biko, figure de la lutte anti-apartheid :
« L’arme la plus puissante entre les mains de l’oppresseur est l’esprit de l’opprimé. »
Quelque chose s’est ouvert. J’ai compris que la vraie libération ne commence pas dehors. Elle commence dedans : dans la tête, dans le corps, dans les croyances qu’on a avalées sans les avoir choisies.
J’ai alors entrepris un travail de déconstruction profond. Défaire ce qu’on m’avait appris. Démêler ce que j’avais intégré malgré moi. Reprendre mon rapport à moi-même, aux autres, au monde.
Ce n’était pas du développement personnel. C’était un dépouillement.
Le chemin de retour
C’est le yoga, pas celui des postures parfaites ni des corps sculptés, mais le yoga dans sa profondeur philosophique qui m’a remise sur le chemin.
J’ai réappris à respirer. À habiter mon corps. À reconnaître ce qui m’appartient vraiment, et à laisser tomber, doucement, ce qui ne m’avait jamais appartenu.
Ce processus, je l’appelle la ré-humanisation intérieure. Et c’est de cette traversée qu’est née Essence de Toi.
Ma formation
Ce que je transmets est le fruit d’années de pratique, d’études approfondies et d’un engagement continu envers la connaissance de soi et de l’être humain.
Yoga & Philosophie
- Formation de plus de 800 heures en Hatha Yoga, formée en Inde, au Canada et en France
- Plus de 200 heures d’études approfondies en philosophie du yoga : Yoga Sutras de Patanjali et Bhagavad Gita
- Formation en yoga inclusif pour offrir une pratique accessible à tous les corps, toutes les histoires
- Exploration continue de la poésie soufie comme chemin de connaissance de soi et de retour à l’essence
Thérapies & Accompagnement
- Formation en thérapies psychocorporelles : relier le corps, les émotions et l’esprit
- Formation Compassion et Introspection du Dr Gabor Maté : explorer les blessures profondes avec douceur et bienveillance
- Exploration continue de l’épigénétique, des mémoires transgénérationnelles et du travail sur les empreintes émotionnelles du corps
Expérience de terrain
Toronto en 2019
Centres communautaires multiculturels de la Ville de Toronto, publics très divers, toutes classes sociales
Région parisienne
Maison de la Femme à Saint-Denis, Résidence sociale de Bobigny, Mairie de Paris
Aujourd’hui
En visio, partout en France et à l’étranger, en individuel et en groupe
Ce parcours n’est pas seulement académique. Il est né d’une traversée personnelle et c’est ce qui lui donne sa profondeur.
Ce témoignage vient de mon enseignement du yoga, avant que je ne développe l’accompagnement psychocorporel. Ce n’est pas le même travail. Mais la façon de tenir un espace, elle, n’a pas changé.
J’ai commencé le yoga après m’être cassé la clavicule dans un accident de vélo. Je cherchais à récupérer physiquement. Je n’ai pas mis longtemps à voir que ça allait bien au-delà du corps. Myriam crée un espace accueillant et sans jugement, qui encourage l’exploration. Ses consignes sont claires et son enthousiasme est palpable. J’ai intégré plusieurs des techniques apprises avec elle dans mon quotidien, pour la posture, l’énergie, le stress.
Jeff M., traduit de l’anglais
Si quelque chose en toi résonne
Ce travail est fait pour toi si tu t’es longtemps adapté·e, conformé·e, ajusté·e. Si tu portes des blessures héritées que tu ne sais pas toujours nommer. Si tu te sens déconnecté·e de ton corps, de tes émotions, de toi-même. Si quelque chose en toi sait que tu es plus que ce à quoi on t’a réduit·e.
Ce n’est pas un dysfonctionnement. C’est ton essence qui appelle.
Séances psychocorporelles en visio
Séance individuelle : libérer les émotions du corps
75 minutes, en visio, à partir de 70 €. Premier appel de 20 min gratuit.
Tu portes peut-être des choses depuis longtemps. Ces séances sont un espace confidentiel pour démêler ce qui s’est accumulé.
Atelier collectif : Se retrouver au contact des autres
Ces ateliers offrent un espace de rencontre où la transformation naît naturellement au contact des autres. En petit groupe, en visio. On explore ensemble ce que le corps garde, et ce qui se dénoue quand on ne le porte plus seul·e.